男の生活美容ログ

結婚3年目のサラリーマンが好きなメンズ美容の事、家事のことを記録していきます♪

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正しいスキンケアのやり方。男がおさえるべきポイントを紹介

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記事を読んでくださりありがとうございます。

 

めんたです。

 

ここ数年でメンズの雑誌やお店でも、メンズ美容が取りあげられることが多くなってきました。

 

でも、スキンケアってめんどくさいなぁ

何から始めたらいいの?

 

みたいに思う方多いですよね。

 

そんなメンズの方に、簡単3STEPでできるスキンケアの手順と正しいやり方をご紹介します。

 

是非参考にしてみてください。

 

目次

  • スキンケアの3STEP
  • 洗顔について
  • 化粧水について
  • 乳液 について

 

●スキンケアの3STEP

そもそもスキンケアの役割とは、肌を健康に保つため、しっかりと汚れを落とし、潤いを保持することで、外部の刺激から肌を守ることです。

 

それを踏まえたうえで、正しいスキンケアの押さえておくべき手順は、「洗顔」「化粧水」「乳液」の3つです。

 

 洗顔で、肌の汚れを落とし、化粧水で水分を肌へ補給し、乳液で肌へのダメージから守る

 

というイメージです。

 

なので、洗顔と化粧水で十分だと思っている人は、スキンケアが不十分だと言えます。

 

せっかく化粧水で水分を補ったのに、乳液で閉じ込めてあげないと乾燥してしまいます。

 

キレイな肌を保つためにもこの3STEPをしっかり実行していきましょう。

 

 

●洗顔について

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まずスキンケアの最初は「洗顔」です。

 

洗顔をすることで、余分な皮脂や古い角質、チリやほこりなどを落とすことができます。このステップを怠ると、ニキビやシミ、くすみの大きな原因となります。

 

まず洗顔は朝晩2回行います。夜寝ている間も皮脂は分泌されています。皮脂汚れを残したまま学校や会社に行くのはやめましょう。

 

洗顔方法は、しっかりと泡立てることTゾーン中心に優しく洗うことぬるま湯で洗い流すことを心がけましょう。

 

拭き取るときはタオルで包み込むように優しくドライします。

 

下の記事も合わせて読むと、洗顔の大切さがわかると思います。

 

www.mentakurashi.com

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●化粧水について

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次のステップは「化粧水」です。化粧水の目的は肌に必要な水分を補うことです。

 

洗顔をすると余計な皮脂や水分まで洗い落としてしまいます。そうすると肌が乾燥したり、皮脂が多く出てオイリーな肌になってしまいます。

 

そのために洗顔後はしっかり水分を補給してあげましょう。

 

化粧水を使うときは、手にたっぷり取って、顔全体にしっかり馴染ませます。

 

このとき、顔をたたきながら化粧水を使うのはNGです。あくまで優しく馴染ませましょう。

 

とくに鼻周りや口周りは乾燥しやすいので、多めにつけるとGoodです。

 

もっと保湿したい!という人には「美容液」もオススメです。保湿成分を濃縮しており、肌をイキイキとした状態にしてくれます。

 

何か物足りなさを感じたら是非試してみてください。

 

 

●乳液について

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最後のステップは「乳液」で、閉じ込めた水分をしっかりと保湿します。

 

乳液をつけることで、肌の中の水分を閉じ込めるとともに、乾燥など外部の刺激から肌を守ってくれます。

 

乾燥しやすい、鼻周り、口周り、皮膚の薄い目元を重点的に、まんべんなく顔に馴染ませます。つけるときは優しくつけるよう心がけます。

 

乳液には油分が含まれているので、ベタつきが気になる方は、さらっとした乳液を選ぶといいと思います。

 

逆に冬など乾燥しやすい季節には、同じ役目をもつ「クリーム」を使うといいでしょう。乳液よりもこってりしてるので、夜のスキンケアに使うと、朝起きた時もちもちの肌になってます。

 

朝にクリームを使ってしまうと、ベタついて日中オイリーな肌になってしまうので気を付けましょう。

 

 

まとめ

いかがでしたでしょうか?

 

今回はスキンケアの正しいやり方を3STEPで解説しました。肌は1日ではなかなかキレイになりません。

 

日々の食生活やストレスで急に肌の調子が悪くなったりします。

 

そんなとき少しでも早く肌の調子を戻すには、普段からスキンケアの習慣をつけておくこと、清潔な肌を保つことが大事になってきます。

 

古い角質が残り、毛穴が詰まった肌にトラブルが起きると、なかなか治すのが困難です。

 

普段から肌を清潔に保てるよう、最低限このスキンケアの3STEPを毎日にやっていきましょう。

 

それでは~